今井一彰

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あいうべ体操と口テープが病気を治す!鼻呼吸なら薬はいらない

今井一彰

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784103366515
ISBN 10 : 4103366516
Format
：
Books
Publisher
：
Shinchosha
Release Date
：
October/2014
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
今井一彰 ,  

Content Description

あなたの呼吸は間違っている！アトピーから喘息、歯周病、リウマチ、うつまで、呼吸を口から鼻に変えるだけでみるみる良くなる。患者さんが語った治癒体験談も収録。薬に頼らず万病の元を断つ、医学界も大注目の健康プログラム。

目次 : 第１章　口呼吸は災いの元である/ 第２章　口呼吸から生まれる「病の連鎖」/ 第３章　鼻呼吸は健康を取り戻すスイッチ/ 第４章　「あいうべ体操」＆「口テープ」で始まる鼻呼吸生活/ 第５章　「口吸呼グセ」を直して鼻呼吸を定着させよう/ 第６章　鼻呼吸生活のコツとさらに効果を高めるワザ/ 第７章　鼻呼吸で健康を取り戻せた！―実例集

【著者紹介】
今井一彰 : みらいクリニック院長。１９７０年鹿児島県生まれ。山口大学医学部卒業。医学部救急医学講座に入局後、在学中より興味を持っていた東洋医学も併せて習得する。一貫して「薬を使わずに体を治す」「体の使い方を変えて薬を減らす」といった独自の観点から治療を行っている。２００６年、福岡市博多区に「みらいクリニック」を開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • カナン

    読了日：2019/02/05

    起きている時は鼻呼吸なのに、睡眠中口呼吸をしていて、朝起きると口がカラカラに。寝るときは口テープ、お風呂であいうべ体操始めました。改善するといいな。

  • かず

    読了日：2017/12/23

    アレルギー性鼻炎で鼻呼吸する時、空気抵抗があってもゆっくり大きく呼吸する。そうすれば次第に鼻閉が治っていく。全く通らない時はツボを押せば一時的の鼻閉が通り、そこから鼻呼吸を開始できることが多い。

  • pugyu

    読了日：2019/01/12

    歯医者さんに、あいうべ体操のポスターが貼ってあり、気になったので図書館で本を借りてきました。鼻が悪いのでどうしても口呼吸になってしまいますが、苦しくても鼻呼吸の方がいいんですね。鼻の穴が片方づつしか通ってないことにびっくり。口にテープ貼って寝るのはすごく効果的です。

  • まるこ

    読了日：2017/06/10

    歯医者さんのポスターであいうべ体操を知りました。 あいうべ、と1日30回程度口を動かすことで鼻呼吸が習慣化できるとのこと。 たまにウォーキングしながらやっています。怪しい人に思われてるかな… しかし寒く乾燥した屋外は避けた方がよいそうです。 でもいい気がします。

  • Mikio Kitayama

    読了日：2016/12/28

    歯医者さんで渡されたあいうべ体操について詳しく知りたくて読んでみた。要は口ではなく鼻で呼吸をする習慣がつけば、口から悪いものを取り込みリスクが減って、健康になるそうです。花粉症にも有効らしい。毎日30回あ・い・う・べ、と繰り返すだけなので、続けてみます‼︎

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