最初の「10分」がすべて人生を制する冒頭戦略

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Product Details

Genre

：

Society&Politics

ISBN/Catalogue Number

：

ISBN 13 : 9784866803623
ISBN 10 : 4866803622

Format

：

Books

Publisher

：

フォレスト出版

Release Date

：

January/2026

Release Country

：

Japan

Content Description

■「最初の『10分』で何をするか？『10分』あったら何をするか？」で仕事もプライベートもうまくいく！
たったの「10分」、されど「10分」。忙しい人ほど「10分」が武器になる。

「朝起きられない」「集中できない」「やりたいことができない」
「会議がグダる」「毎日残業している」「タスクに追われる」‥‥
　物事のはじまりを変えれば、すべて変わる。

■1日24時間を7つのブロックに分けて考えると
「DOWN TIME」
「SLEEP TIME」
「WAKE TIME」
「FOCUS TIME」
「WORK TIME」
「GRADATION TIME」
「FREE TIME」
「10分」で何をすべきかが見えてくる。

?スマホと離れるための10分／　日記をつける10分／本を読む10分／整理整理する10分／散歩に出る10分／コーヒーを淹れる10分／
新聞を読む10分／家族と対話する10分／仕事を見立てる10分／会議準備の10分／アイスブレイクの10分／タスクを残さない10分／
サードプレイスで過ごす10分／飲み会の10分／電車内での10分?