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女子栄養大学の誰も教えてくれない発酵食のすべて 栄養学の最高権威が教える 賢い食べ方

五明紀春

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784767824444
ISBN 10 : 4767824443
Format
Books
Publisher
Release Date
May/2018
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:

Content Description

自然の力で、健やかに。発酵食は1日1回「食べるだけ」で医者いらず!超カンタンつくりおき発酵レシピ20。

目次 : 古来からのニッポンのソウルフード みそ/ 自然界の微生物が織り成す、旨みの集合体 塩麹・甘麹/ 味付けに保存に大活躍の米の産物 ぬか漬け/ ネバネバと強烈なにおいがクセになる 納豆/ 不老長寿の薬とも言われる世界の発酵食品 ヨーグルト/ 疲れ知らずの酸っぱいしずく 酢/ なくてはならない魔法の液体 しょう油/ まだまだあります!効能がすぐわかる!おいしく身体を整える 発酵食の大図鑑

(「BOOK」データベースより)

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ユウユウ

    醤油も発酵食品ということに少し驚いてしまいました。そういう視点で醤油のこと見たことなかったけど、たしかにそうですよね。最近、前よりも味噌汁美味しいと感じるようになったのは、身体が求めているのかな。

  • たまきら

    表紙のぬか漬けの写真が好みで借りてきました。すごいなあ、ぬか漬け。他の発酵食品もわかりやすく紹介されていますが、ぬか漬けの描写が特に情熱が入っている気が。うちは冷蔵庫ぬか漬けを続けてまだ1年ほど(みじかっ!)ですが、いや〜、美味しいですねえ。それで健康に良いのなら幸せ幸せ。

  • せっかちーぬ

    図書館本。この手の本は、ウキウキしちゃう。表紙の糠床に萌える。そして、我が家の糠床ケースも大きくなる。そうそう、ゆで卵漬けなきゃ。発酵食品の類は、少々割高でも、美味しいものがいいなと思う。アレンジレシピもいくつか載っているので、試してみたい。そして、もし、もう一度学生に戻れるなら、栄養大に行き、発酵食品を食べ、顔に塗って、ミスコンで優勝する子を育てるプロジェクトとかやりたい。

  • もけうに

    図版豊富で読み易い。雑誌の特集記事のような内容だけれど、気楽に読むには良い。

  • 野村莉奈

    すごくわかりやすい。 買って摂り入れるのはもちろんのこと、自家製もぜひやってみたいと思った。

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