久保田由希

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ドイツ人が教えてくれたストレスを溜めない生き方

久保田由希

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784863112049
ISBN 10 : 4863112041
Format
：
Books
Publisher
：
産業編集センターメディア事業部
Release Date
：
November/2018
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
久保田由希 ,  

Content Description

自分にとっての“心地よさ”に耳を澄ます。むやみに謝罪しない。日曜は買物をしない。生活大国ドイツで見つけた、ストレスフリーに生きるための暮らしと考え方の秘訣。働き方・人付き合い・衣食住…今日から始められる方法が満載。

目次 : １　働くこと（休んでばかりに見えるのに、社会が回る不思議/ ドイツ人は勤勉か　ほか）/ ２　休むこと（仕事とプライベートの区分け/ 年間計画はまず休暇から？　ほか）/ ３　住まうこと（１００年前の家に住む/ 空っぽのアパートで自分のスタイルを作り上げる　ほか）/ ４　食べること（朝食は皇帝、昼食は王様、夕食は物乞いのように/ ドイツの食生活を知ることで、思い込みから解放された　ほか）/ ５　装うこと（ドイツへは日本より数段ドレスダウンして/ ファッションが表す合理性？　ほか）

【著者紹介】
久保田由希 : 東京都出身。小学６年生のとき、１年間だけドイツ・ボーフムに滞在。現地校に通い、帰国。日本女子大学卒業後、出版社勤務を経てフリーライターとなる。２００２年にベルリンへ渡りそのまま在住。著書や雑誌、オンラインメディアなどを通して、ベルリンやドイツのライフスタイルを伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • KAZOO

    読了日：2019/05/05

    著者は最近のドイツのことを言われているようですが私が40年以上前に行った時とドイツ人の特性はあまり変わっていないように感じました。私はホームステイとホテル暮らしが中心で2年弱を過ごしましたが、本当に今もカルテスエッセンという夕食なのですね。確かにここに書かれている十ヶ条は参考になります。「休むときは思いっきり」や「電車や信号のために走らない」などはいつも見ている風景でどうにかならないのかと思います。

  • シナモン

    読了日：2019/09/08

    図書館本。「自分の基準を持つ〜みんながしているから、当たり前のことだからと自分にとって不必要なことをしていないだろうか。生活の常識は人それぞれ。自分で納得していればストレスが減りラクになる」「電車や信号のために走らない〜テンポを落として心穏やかに」「食事にメリハリをつける〜手間を省く意識でなく、胃腸をいたわるために定期的に夕食を軽く。ドイツのようにはいかないが、ご飯と具だくさん味噌汁のみとかにしてみようかな。」あれもこれもと抱え込まず、「ゲミュートリヒ」な時間を大切にしよう。

  • アイス

    読了日：2024/05/15

    時間にゆとりをもって、おだやかに生活することが楽しそうでした。

  • けん

    読了日：2021/12/11

    ★2.5

  • チャオ

    読了日：2019/04/20

    ストレス解消と思い手にしたが、女性向なのであまり参考になりませんでした。

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