主婦の友社

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節約しながら超たんぱく質!一生元気おかず

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784074610891
ISBN 10 : 4074610892
Format
：
Books
Publisher
：
Shufunotomo
Release Date
：
January/2025
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
SHUFUNOTOMO Co.,Ltd. ,  

Content Description

年齢とともに不足しがちなタンパク質。安価な肉だけで補おうとするけど、すぐお腹がいっぱいになってしまい十分な栄養をとるのがとっても難しい‥。だけど生き生きと元気な体を保つには欠かせない！そんな悩みを抱える人にとっておき。お財布にも優しくて無理なく続けられる「超たんぱく質おかず」をたっぷりご紹介します。メインだけでなく副菜、汁物、忙しい日に便利なワンプレートレシピまで200品以上を掲載。レシピの横には1人分あたりのたんぱく質量を掲載しているため、組み合わせてご自身に必要な1日のたんぱく質をとることも可能です。

Customer Reviews

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • Ｋ

    読了日：2025/03/25

    (2025,596)栄養のある料理はなんでこう、まずそうなのか。せっかく1食で何グラムって書いてあって便利なのに。湯気とかないから？できあがりのサイズ感？なんでだ。だれか両立してくれる編集者はいないのか（カメラマン？）。これは見せ方の問題だ。健康の4類ならいたしかたないかと思ったらなんと5類だった

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