中野ジェームズ修一

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下半身を鍛えて太らないカラダをつくる! Tjmook

中野ジェームズ修一

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784800222121
ISBN 10 : 4800222125
Format
：
Books
Publisher
：
宝島社
Release Date
：
June/2014
Release Country
：
Japan

Content Description

むくみやすい。疲れがなかなかとれない。
そんな体の悩みがありませんか?下半身の衰えが原因かも。
本書は、付録のエクササイズバンドを使った下半身トレーニング方法を紹介します。
運動不足の人・苦手な人でも進めやすい簡単なプログラムを集めました。
監修者は、『下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」』(だいわ文庫)、『今日のストレッチ』(ポプラ社)などで話題の中野ジェームズ修一さん。かつてテニスのクルム伊達公子選手の現役復帰の身体蘇生を担当し、現在は卓球の福原愛選手を担当。ロンドンオリンピック卓球女子団体銀メダル獲得にも貢献したフィジカルトレーナーです。
下半身の筋肉を鍛えて、太りにくく健康的な肉体を目指しましょう!
中野さん監修のオリジナルエクササイズバンド付き。

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