中島輝

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やる気自信スイッチ

中島輝

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784865937275
ISBN 10 : 4865937277
Format
：
Books
Publisher
：
オレンジページ
Release Date
：
February/2025
Release Country
：
Japan

Content Description

もう「いいね」の数に振り回されなくていい！　応急処置的メソッドから目標達成のコツまでをご紹介。

【著者紹介】
中島輝 : 心理カウンセラー。自己肯定感の第一人者。一般社団法人自己肯定感学会代表理事。自己肯定感アカデミー代表。トリエ代表。困難な家庭環境で育ち、多くの疾患を抱えたことを機に、各種セラピー、カウンセリング、コーチングを研究。自身を実験台としつつ、心理学や脳科学、ＮＬＰなどの手法を用いた独自のメソッドを構築する。１万５０００人超のクライアントにカウンセリングを行い、問題解決率９５％を達成。「自己肯定感をすべての人に伝え、自立した生き方を推奨する」ために自己肯定感アカデミーを設立し、トレーナーやカウンセラーの育成に注力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • Go Extreme

    読了日：2025/03/29

    自信と自己肯定感:自信感覚 自尊感情 自己受容感 自己効力・信頼・決定感 自己有用感 社会的要因:空気を読む 同調圧力 経済的不安 SNS比較 ストレス社会 調和文化 セルフ・ケア習慣:セルフ・コンパッション 小さな成功 瞑想 習慣スイッチ 日常冒険 短時間掃除 心の復活スイッチ:自己抱擁 インクと海の比喩 深呼吸 アファメーション 軽い運動 感情の視覚化 表現活動 ワクワク習慣と評価:ピグマリオン効果 冒険ノート 成長実感 生活と食:健康食 リカパリーミール 食とメンタル 食事習慣 楽しむ姿勢

  • シュウヘイ

    読了日：2025/07/05

    自分は自分のままでいい　自分にマル　誰かの評価ではなく自分自身　自分の幸せを自分で認める

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