Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• うえぽん

  読了日：2025/03/13

  臨床心理士が認知行動療法による自己理解・変革の方法を記した本。仕事におけるタテの人間関係が退職で消滅し、ヨコの関係を築けない人など、老後不安や孤独の問題を認知・行動のクセによるものと捉え、具体的な処方箋を提示。当然と思っている価値観＝スキーマから派生する無意識の自動思考（一般化のしすぎや根拠がない推論）への気づきと修正、対人関係で問題が生じた場合の自分の問題・相手の問題・二人の問題への仕分け、なりたい自分を身体、生活など８つの領域に分けて明確化し、スモールステップで実行など、実践的なノウハウは有用だろう。

• mazda

  読了日：2022/09/11

  いざ定年退職したはいいものの、時間を持て余しこれまで通りの会社関係の人間関係しか持っていない人たちが、定年後横の関係をどのように作っていけばいいのかのアドバイスです。自分の中にある嫉妬、焦り、欺瞞などの感情を素直に認め、その思いに従いつつ近しい人に親切にしていくことの大切さを改めて考えさせられました。特に配偶者に対しては、仕事が特別で家事は楽なこと、と一方的な価値観を押し付けてきたよの企業戦士こそ、孤独に打ちひしがれることになりがちです。素直に、周りに感謝して、ですね。

• mazda

  読了日：2021/04/10

  天下りの本かと思ったら、退職後1人になったときの気の持ち方というか、身の振り方の本でした。特に男性ほど仕事、仕事で目いっぱいやってくる傾向にあり、いざ退職してみると、妻は朝からフィットネス通いで家はがら〜ん、やることもなく家でゴロゴロ、外に出ることもなく、友人もおらず、趣味もなく…。実際、高年齢の自殺数は増えているようで、やることがなくなったというのが理由の1つになっているようです。そう考えると、自分の時間を持てることはかえって自分の寿命を縮めてしまうのかも知れません。

• 華形　満

  読了日：2022/04/11

  現実的に私自身も含め、身の回りにタイトル通りの人達が大勢居るので興味を持ったのだが、内容的にはこのキャッチーなコピーからは外れた学術的考察に近い内容で後半はほぼ飛ばし読みになった。正確には定年延長で職務継続というパターンがほぼ100％で、定年退職後にブラブラと元の職場に顔を出す人達という事を指しているのではない筈だ。ただこうした現実は若手の進出を阻んでいるという側面もあり、自ら若手に席を譲るという英断も必要で、そうしなければ国としての将来はかなり危うい筈だと痛感。これは年金を含めた老後政策にもリンクする。

• かずぼう

  読了日：2021/03/19

  うーん、縦の人間関係だけで生きている人いるなあ。今、そのポジションにいるから仕方なく集まっているのを、自分は人気があるなんて勘違いしてね、そんな人が定年迎えて肩書きがとれたら本当にただのオヤジ。たまに職場に来ても、みんな素っ気ないんだよね。

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