Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• Tomonori Yonezawa

  読了日：2023/10/21

  地元図書館▼23.4.30 初版▼5章222頁、スマホブス、スマホ長時間使用、スマホ口臭、うつむき猫背姿勢、老け顔▼とある仕事のネタ取りに使えないかなと借り。ネタに使えた。▼30分以上続けると唾液の分泌が明らかに低下する。1時間以上続けると細菌が繁殖して口臭のもとになる。虫歯・歯周病にも悪い。▼指パッチンはポール牧、舌パッチンは口臭予防。

• emmafuku

  読了日：2024/05/02

  コンディションによりますが家族に口臭を指摘されることがあるので読んでみました。1日4.5時間はスマホを触っている自覚があるのでとても参考になりました。確かにスマホを触っていると「無表情、無言、無動」になってるかも…早速毎日舌パッチンやってます！

• シュウヘイ

  読了日：2023/06/28

  口を動かす　唾液をしっかり出す　表情筋をうまく使う

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