下園壮太

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自衛隊メンタル教官が教える 人間関係の疲れをとる技術 朝日新書

下園壮太

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Product Details

Genre
：
Philosophy,History &Religions
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784022730947
ISBN 10 : 4022730943
Format
：
Books
Publisher
：
朝日新聞出版
Release Date
：
September/2017
Release Country
：
Japan

Content Description

自衛隊でメンタルヘルス教官を務めてきた著者が、自分の感情にフタをせずに、しっかりとケアすることで、人づき合いをグッと楽にする技術を伝授。今日から使える、実践的スキルが満載！

目次 : 序章　人はもともと「人が怖い」/ １章　まず、「我慢」をやめてみよう/ ２章　すべての感情には意味がある/ ３章　感情にフタをせず、ケアをすれば楽になる/ ４章　「いい加減な自分」を認めると、人生はうまくいく/ ５章　家族関係の疲れをためない技術/ ６章　「役割の戦場＝組織」を生き抜く

【著者紹介】
下園壮太 : １９５９年、鹿児島県生まれ。８２年、防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。心理幹部として多くのカウンセリングを手がける。大事故や自殺問題への支援で得た経験をもとに独自の理論を展開。２０１５年８月に定年退官。現在はＮＰＯ法人メンタルレスキュー協会理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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