一見、いい人が一番ヤバイ(仮)

なぜ、あの人といると疲れるのか？あなたのまわりに潜むエナジーバンパイア対処法。

目次 : 第１章　あなたのエネルギーを奪うエナジーバンパイア（「一見、いい人」はあなたの何を奪うのか/ 気がつかず、逃げ遅れる　ほか）/ 第２章　そのざわざわ感は、感情の「悲鳴」です（人間は、きわめて動物的である/ 困った感情は、身を守るためにある　ほか）/ 第３章　苦しいのは、「消耗・警戒・自己嫌悪」がループするから（「一見、いい人」はあなたの３つの苦しみ疲れスイッチを押す/ 性格を変えるほどの負の力を持つ「消耗苦」　ほか）/ 第４章　エナジーバンパイアから身を守れ！「一見、いい人」パターン別処方箋１２（「これ、見つけたの。食べてみて」やたらとモノをくれるけれど、本音が怖い女友達/ 「あなたのことが心配なの」しょっちゅう押しかけて尽くす、おば　ほか）/ 第５章　「一見、いい人」に振り回されないための５つの自分ケア（消耗・警戒・自己嫌悪を順にケアしよう/ 自分の疲れを「甘く見て」いないか　ほか）

【著者紹介】
下園壮太 : 防衛大学校卒業後、陸上自衛隊初の心理幹部として多数のカウンセリングを経験。その後、自衛隊の衛生隊員（医師、看護師、救急救命士等）やレンジャー隊員等に、メンタルヘルス、カウンセリング、コンバットストレス（惨事ストレス）対策を教育。本邦初の試みである「自殺・事故のアフターケアチーム」のメンバーとして、約３００件以上の自殺や事故にかかわる。平成２７年８月退職。現在はＮＰＯメンタルレスキュー協会でクライシスカウンセリングを広めつつ、産業カウンセラー協会、自治体、企業、大学院などで、メンタルヘルス、カウンセリング、感情のケアプログラム（ストレスコントロール）などについての講演・講義・トレーニングを提供する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）