Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• kanki

  読了日：2025/02/27

  感情は防衛機能。制御は難しい。自分への期待値を下げておくこと。目標は立派な幸せな子育てでなく、自分がうつにならないこと。

• 織川 希

  読了日：2023/11/25

  ★★★☆☆ 子育て環境が戦場だと理解できる本。本書は現代の日本の子育て環境がいかに過酷なものかを教えてくれると同時に、その中で働く母親が疲弊するのはごく当たり前のことなのだと教えてくれる。ワーママは自分の能力が低いように感じてしまう機会が多いが、そもそもそれは環境が過酷だからであり、ワーママ自身の努力不足や能力不足ではないケースが大半。そのことを十分に理解して、基本目標を「ワーママがうつにならないこと」と設定。それを叶えるためにどのような対策が有効かを考えていく。ワーママにとって、ヒントが得られる1冊。

• じゅんた

  読了日：2024/10/02

  タイトルがドンピシャで自分の心境だったので、それだけで笑えて助かりました。だよね、無理だって思って当然でいいんだよね、とメンタルダウンしかけた自分を許す気になりました。どのレベルで参ってるのか、客観的に把握するのが必要だと思い、レベルによっては周りにヘルプの声をあげてもいいんだと。その結果失うものがあったとしても、一番失くしたくないものだけ把握してれば、それでOK。

• NyankoroA

  読了日：2024/05/31

  産後3ヶ月で育休からフルタイムで復帰して、日々辛いなと思っていたので読んでみた。復帰後3〜6ヶ月は、鬱っぽくなりやすいようなので、無理せず、土日にお昼寝もして、とにかく休もうと思った。疲れの度合いによって、なにをするか、事前に計画しておくのも良いと思った。

• しおこ

  読了日：2024/05/14

  ワーママではないけれど気になって読んだ。ワーママは家に一冊あるといいかも。とにかく自分が疲れない。飛行機の中でアクシデントがあった時自分の酸素マスクをまずつけてから子につけないと意味がないという話は腑に落ちた。自分が疲れてる、余裕がないから周りの対応にも余裕がなくなるのはワーママに限った話ではないなと思った。自衛隊に限らず道徳の授業とかでこういうことしたほうがいいのでは？と思う😂

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