下園壮太

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プチ認知療法で「デカうつ」を「ミニうつ」にしちゃうノ-ト

下園壮太

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784798025193
ISBN 10 : 4798025194
Format
：
Books
Publisher
：
秀和システム新社
Release Date
：
February/2010
Release Country
：
Japan

Content Description

うつ的思考を改善する効果的な治療法は認知療法。本書では、軽いうつ状態の人や、うつ状態が長引いている人向けに、その状態を脱出するための心構えとエクササイズを紹介。見開き２ページ完結で理解しやすい。

【著者紹介】
下園壮太 : １９５９年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業後、陸上自衛隊に入隊。陸上自衛隊衛生学校メンタルヘルス教官、ＭＲ（メンタル・レスキュー）インストラクター。カウンセリング経験だけでなく、服務指導やレンジャー部隊のメンタルトレーニングを通じたコーチング経験も豊富。現在、自衛隊の衛生科隊員（医師、看護師、救急救命士など）に、メンタルヘルス、自殺予防、カウンセリング、惨事ストレス対処などを教育中。本邦初の組織的ポストベンション（自殺後の周囲の人々へのケア及び自殺の客観的原因分析）チームのメンバーでもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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