腎臓の名医が教える 腎機能 自力で強まる体操と食事

■試した人から喜びの声続々！
「クレアチニン値が低下」
「尿たんぱくが減った」
「人工透析を回避」
「寝たきりの人がスタスタ歩いた！」

腎臓寿命を延ばす！
東北大学病院式リハビリ


■かつては、「不治の病」とされてきた
慢性腎臓病は、「治せる病」になりつつあるのです。

慢性腎臓病は、
早期に発見して適切な治療やセルフケアを行うことで、
改善したり、進行を遅らせたりすることができる
病気となりました。

そこで、重要なカギを握るのが
私の推奨する「運動」と「食事」なのです。


■腎臓リハビリがもたらす15の効果
＜1＞筋力が増える
＜2＞心肺機能が高まる
＜3＞酸素摂取量が増える
＜4＞低栄養状態が改善する
＜5＞睡眠の質がよくなる
＜6＞QOL（生活の質）が改善する
＜7＞ADL（日常生活動作）が改善する
＜8＞死亡率が低下する
＜9＞不安・うつが改善する
＜10＞貧血が改善する
�J血圧値や血糖値が改善する
�K動脈硬化が改善する
�L心筋梗塞・心不全を防止できる
�M前腕静脈のサイズが広がる（透析がスムーズになる）
�N透析の効率がよくなる

【著者紹介】
上月正博 : 東北大学名誉教授。山形県立保健医療大学理事長・学長。１９８１年東北大学医学部卒業。２０００年、東北大学大学院医学系研究科内部障害学分野教授、２００２年東北大学病院リハビリテーション部長（併任）、２００８年同大学院医学系研究科障害科学専攻長（併任）、２０１０年同先進統合腎臓科学教授（併任）、２０２２年東北大学名誉教授、山形県立保健医療大学理事長・学長。日本腎臓リハビリテーション学会理事長、国際腎臓リハビリテーション学会理事長、日本リハビリテーション医学会副理事長、日本心臓リハビリテーション学会理事などを歴任。医学博士。日本腎臓学会功労会員、総合内科専門医、腎臓専門医、高血圧専門医、リハビリテーション科専門医。２０１８年には「ハンス・セリエメダル」、２０２２年には「日本腎臓財団功労賞」を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）