上月正博

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腎臓にいいこと超大全

上月正博

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784299052957
ISBN 10 : 4299052951
Format
：
Books
Publisher
：
宝島社
Release Date
：
February/2024
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
上月正博 ,  

Content Description

今日からすぐに始められる。腎臓を守る毎日の習慣を名医がわかりやすく解説。健康の鍵を握る腎臓にいいメソッド公開。

目次 : 序章　知っておきたい！腎臓の基本/ 第１章　腎臓病ってどんなもの？/ 第２章　腎臓を守る！食べ物の選び方大全/ 第３章　ひと工夫で効果てきめん！腎臓がよろこぶ食事法/ 第４章　腎機能をアップさせる運動の習慣/ 第５章　腎機能を強くする日常生活の過ごし方

【著者紹介】
上月正博 : 医学博士。東北大学名誉教授、公立大学法人山形県立保健医療大学理事長・学長。１９８１年、東北大学医学部を卒業。メルボルン大学内科招聘研究員、東北大学医学部附属病院助手、同講師を経て、２０００年、東北大学大学院医学系研究科内部障害学分野教授に。腎疾患や透析医療に基づく身体的、精神的影響を軽減させる「腎臓リハビリテーション」を提唱し、日本腎臓リハビリテーション学会理事長、国際腎臓リハビリテーション学会理事長などを歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • スリカータ

    読了日：2024/04/21

    とても良い！辞典級のボリュームがありながら、紙の質や多色カラー刷りを抑えることによって千円(税別)という低価格！良心的だと思う。内容は多項目に分類されて解りやすい。腎臓のこと、検査の数値の見方、食べ物の摂り方、運動など、全般にわたって網羅されているので、この本一冊あれば十分な情報を得られる。自家製サラダチキンは簡単で身体に良いので早速作ってみたい。無塩朝食レシピ(ヨーグルトやバナナなど)で昼夜の食事に塩分量を回すアイディアも良い。運動のブランクがあっても再開すれば、それまでの期間は「休み」だそうです。

  • m!wa

    読了日：2025/07/06

    腎臓がよければ、健康だろうよ。って思うくらい、よく聞くこと書いてあるよ

  • じゃみじゃみ

    読了日：2024/05/07

    おおむね調べれば出てくることの話だけど有機リンで大豆からはほぼ吸収されないみたいな話とか知らないこともあったのでよかった

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