Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• デビっちん

  読了日：2019/05/29

  ある活性酸素を除去するためにビタミンCを摂取すると、別の活性酸素が増えるということがわかりました。その新たに発生する活性酸素を除去するためにビタミンEが必要です。なので、ビタミンCの摂取量を増やす場合は、ビタミンEも一緒に増やした方が効果的のようです。ビタミンEには抗酸化作用があることは知っていましたが、内分泌量を高める効果があることは知りませんでした。不妊に悩んでいる人は、ビタミンEの摂取量を増やすことで効果があったという症例も記載されていました。

• 椿油

  読了日：2021/03/03

  1つ印象に残ったことは、ビタミンＥを摂取するなら、少量から始め、少しずつ増量していく方法をとるのが良い。その理由はわかりやすい。脳梗塞や高脂血症、中年以降の人は気を付けた方が良いのだろう（参考Ｐ156〜157）。自分が摂取しているのは１日400ＩＵ。メガビタミン療法の藤川徳美氏が推奨されている量なのだが、これがいきなり摂取して多い量なのかどうか・・どこにも書いてないわけだが、おそらく多いのではないかと思う。自分はいきなりメガ量摂取で不具合は起きてないけど、この感想がどなたかの参考になれば幸いです。

• sd

  読了日：2023/01/09

  頭痛と肩こりに悩まされていたので参考になった

• yusuke terano

  読了日：2020/09/10

  メガビタミンをしっかり学んで健康レベルを高めたいと思います

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