サッカーフィジカルのプレーモデル

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Product Details

Genre

：

Utility&Hobby

ISBN/Catalogue Number

：

ISBN 13 : 9784862557193
ISBN 10 : 4862557198

Format

：

Books

Publisher

：

カンゼン

Release Date

：

April/2024

Release Country

：

Japan

Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations

三浦哲哉, 須佐徹太郎 ,

Content Description

「フィジカル」を理解するための基本書

トップオブトップのサッカー選手の＜1＞動作的特徴として、
「アジリティ」「方向転換」「スプリント」の速さが挙げられる。

その3つを支えているのが、「沈むバネ」と「弾むバネ」の2つである。
また、＜2＞身体的特徴として、「上半身の姿勢の良さ」「下腹部・腹～腰回りの筋群の発達」
「自由度の高い股関節」「足関節のバネ」がある。

本書では、現代サッカーを制するために必要不可欠な「沈むバネ」と「弾むバネ」の作り方を中心に、
中学生年代から大学生年代まで適用できる、

これまでになかった基礎体力の型、「フィジカルのプレーモデル」を提示する。