キャンプがココロに効く理由

ＳＮＳ疲れから薄毛、遺産トラブルまで！？あらゆる悩みを万事解決！悩んだ時こそキャンプに行け！「キャンプ」というレジャーが人間にもたらすあらゆる効能を、エビデンスに基づいて真面目に解説した新しい人生の指南書。

目次 : 第１章　メンタルヘルス編（人間関係のストレスが強く、いますぐ逃げ出したい/ 無意識のうちに散財していることが多く将来が不安　ほか）/ 第２章　癒やし・セラピー編（何をするにも「映え」を気にして気疲れが半端ない/ 疲れているのに夜なかなか眠れない　ほか）/ 第３章　恋愛・仕事編（仕事で致命的な失敗をしてしまいガックリ/ 「凡人キャラ」のため、なかなか人に覚えてもらえない　ほか）/ 第４章　子育て編（物事を最後までやり通すのが苦手/ たくましく生きる力を身につけさせたい　ほか）

【著者紹介】
杉山崇 : 神奈川大学教授・大学院人間科学研究科委員長。心理相談センター所長。臨床心理士。公認心理師。１級キャリアコンサルティング技能士。脳科学と心理学を融合させた次世代型の心理療法の開発・研究を行っている。各メディアにおける心理解説でも活躍

田中一徳 : 國學院大學北海道短期大学部教授。研究分野は野外教育、レクリエーション、健康科学。ボーイスカウトやＹＭＣＡでキャンプを学び、学生時代は、小野川湖レイクショア野外活動センター（福島県裏磐梯）にて駐在員やボランティアリーダーとして過ごした経験を持つ

晴香葉子 : 作家・心理学者・早稲田大学オープンカレッジ心理学講座講師。企業での就労経験を経て心理学の道へ。テレビ、ラジオ、雑誌など、メディアでの心理解説実績や著書多数。現在は、研究を進めるとともに、執筆・講演・心理監修などの活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）