タオ・ストレス低減法 道教と気功による心身アプローチ

豊富な事例からストレスの原因となる偏りを導き出し思考方法の習得と気功のエクササイズでストレスを調整。タオイズム（老荘思想）と心理療法との関係を身体技法を通じて論じている。

目次 : 第１部　ストレスと道教を理解する（ストレスと道教/ 道家瞑想の基本）/ 第２部　生活をシンプルにする（思考をシンプルにする/ 行動をシンプルにする/ 自分や他人に干渉しない）/ 第３部　欲望を減らす（欲望を理解する/ 世の中の活動に巻き込まれない/ 思考と行動を変え、欲望を減らす）/ 第４部　心を静めて空っぽにする（身体に基づいた道家瞑想の核/ 真なる人）

【著者紹介】
ロバート・G.サンティ : アメリカ合衆国ハワイ州生まれ。ハワイ大学で２つの博士号（哲学と教育心理学）を取得。現在、シャミナード大学（Ｃｈａｍｉｎａｄｅ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　ｏｆ　Ｈｏｎｏｌｕｌｕ）心理学教授および行動科学部長。アメリカ合衆国国家認定カウンセラー。福建省中国武術開発センター公認武術指導員、ハワイ州夏興武術社上級指導員

湯川進太郎 : 愛知県名古屋市生まれ。早稲田大学を卒業後、筑波大学で博士号（心理学）を取得。現在、筑波大学人間系准教授。空手道糸東流六段、糸東流空手道正修館準師範（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）