Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• あつお

  読了日：2025/05/01

  「感情は理性の敵」と思い込んでいた私にとって、本書は価値観を根底から揺さぶる一冊だった。感情は厄介なものではなく、むしろ生存や意思決定を支える「最強の武器」であるという視点には驚かされた。ネガティブな感情ですら集中力を高め、行動の動力源になり得るという事実に、感情への向き合い方を見直す必要性を痛感した。EQを鍛えることで、自分や他人の感情に対して柔軟に対応でき、よりよい人間関係や幸福な生活に近づける。感情と理性を対立ではなく「統合」する姿勢こそ、これからの時代に必要な知恵だと強く感じた。

• 月をみるもの

  読了日：2023/08/11

  「世界を救った男」ペトロフのエピソードが興味深かった。しかし、一般的な決断に、どのように感情が影響してるのかとか、その進化的な意味とかについての掘り下げはいまひとつ。　　https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%8B%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%83%95%E3%83%BB%E3%83%9A%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%95

• るるぴん

  読了日：2024/01/11

  筆者は科学者で「感情や情動」は生命の進化がもたらした究極の能力だ！と語る。虫ですら行動の源に「情動」があるという。これはあらゆる実験で確認できているそう。自分の情動状態を知り、感情を手なずけ、活用するためのプロファイル調査アンケートが末尾についている。 1　決意力 2　羞恥心と罪悪感 3　不安感 4　怒りと攻撃心 5　幸福感 6　恋愛／愛情 「自分の傾向」を知っておくだけで、仕事やプライベートでの判断時に役立ちそう。寝不足、不安、焦り、恐怖などのマイナス感情の時には判断をミスりがちとのこと。

• turtle

  読了日：2023/10/08

  単に「急いでくれない？」と頼むのではなく、「急いでくれない？もっと早く飲みたいんだけど」と理由を付け加えるだけで聞き入れてくれる可能性がある、とのこと。理由の中身ではなく、理由を言われたという事実だけで協力したいと思ってしまうらしいのですが、どうなんでしょうね。　いつか試してみたいとは思いますが。

• 古民家でスローライフ

  読了日：2023/12/04

  感情や情動が、人の思考や行動に与える大きな影響を、最先端の感情神経科学を元に、それをいかに、コントロールして生きるかというのを、様々な事例を元に解説した本。生物の進化の過程で、生き残るために、情動や感情の働きは重要なものであり、現代人にとっても、その影響力は大きい。ポジティブなことよりもネガティブなことを大きく評価する傾向があるというのは、心理学でも証明されていることだが、感情を意識し、その影響力を知ることで、思考や行動をコントロールできる。自分の感情を意識し、コントロールする訓練は生きる上で重要なこと。

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