ルイーズ・ベイティ

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怒り・イライラをすっきり整理! 感情コントロールがうまくいく101の方法 わが子のメンタルケアシリーズ 1

ルイーズ・ベイティ

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Product Details

Genre
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Languages&Reference
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784422120720
ISBN 10 : 4422120727
Format
：
Books
Publisher
：
創元社
Release Date
：
June/2022
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
伊藤理子 ,  

Content Description

これで感情に左右されず子どもはソンせず、親はラクになれる！言葉かけ、マインドフルネス、怒りの温度計など具体的スキルが満載。

目次 : １章　話し方と聞き方/ ２章　感情の変動の引き金を知る/ ３章　心を落ち着かせる手助け/ ４章　子どもの自己肯定感を高める/ ５章　心が安らぐ家庭環境/ ６章　困難な状況に対処する/ ７章　自分自身に目を向ける/ ８章　サポートを求める

【著者紹介】
ルイーズ・ベイティ : フリーランスのジャーナリスト、作家。子育てや健康が主な執筆テーマ。家族とイギリスのノッティンガムシャーに在住

伊藤理子 : １９６２年生まれ。同志社大学文学部英文学科卒業後、会社勤めを経て、フリーランスの翻訳家として活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

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  • Go Extreme

    読了日：2022/07/05

    話し方と聞き方： タイミングと場所を選ぶ 怒りについてどう話すか 感情の変動の引き金を知る： 感情の兆候を見つける コントロールできる・できない 深呼吸 心を落ち着かせる手助け： 遊びや活動 グラウンディング瞑想 本を読む 自然と触れ合う 秘密基地 子どもの自己肯定感を高める： 自分を思いやる 完璧主義をやめる 端末の電源オフ 心が安らぐ家庭環境： 食生活を整える 片づける習慣 健康な腸 困難な状況に対処する 自分自身に目を向ける： 怒りの表し方を認識 自分自身のセルフケア 自己受容実践 サポートを求める

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