Product Details
ISBN 10 : 4594614949
Content Description
2018年、2019年と2年連続
料理レシピ本大賞［料理部門］に入賞した
人気シリーズの第４弾。
さらにパワーアップしたリュウジ流太らないおかずを
あますことなく紹介します。
つくるのメンドー！
ガッツリ食べても太るのはイヤ！
…そんなわがままな人でもナットクの
手間なくおいしくしっかり食べられる
夢のようなレシピがあるんです！
本書だけの未公開レシピを多数掲載しているので
これはもう一家に一冊買うしかありません！
【CONTENTS】
●PART１ みんなナットク！ベストレシピ10
●PART２ ガッツリがうれしい！いつもの素材で太らない神レシピ
●PART３ 激ウマ！なのに太らない なんちゃってヘビロテレシピ
●PART４ 罪悪感なし！太らないつまみレシピ
●PART５ 満腹！満足！太らない小鍋とスープ
★太らないおやつ
ニンニクチップがウマい！
「塩トンテキ」
野菜のうま味が凝縮！
Twitterでも話題のレシピ
「塩ラタトゥイユ」
あのファミレスの味かも⁉
「チキンソテーガーリックソース」
生ハムのバラにカンパイ！
「生ハムやっこ」
人気の鶏胸がコクありのガッツリ味に！
「鶏胸肉とキノコの無水バター蒸し」
鮭と豆乳がトロットロ〜！
「塩鮭とホウレンソウのグラタン」
“ギョニソー”は使えるニクいヤツ！
「給料日前チャンプルー」
本格派の味わいに中華料理店もびっくり！
「サムゲタン風豆腐中華がゆ」
アボカドが低糖質のイタリア風おやつに変身！
「アボカドカッサータ」
リュウジ
料理研究家。「今日食べたいものを今日作る！」をコンセプトに、Twitterで日夜更新する「簡単・爆速レシピ」が人気を集める。フォロワー数は100万人を超える。料理動画を公開しているYouTubeはチャンネル登録者数も大人気。2018年に『やみつきバズレシピ』、2019年に『バズレシピ 太らないおかず編』が料理レシピ本大賞［料理部門］入賞。
Twitter ＠ore825
Instagram ＠ryuji_foodlabo
YouTube 料理研究家リュウジのバズレシピ
Customer Reviews
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こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。
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mike
読了日：2024/11/07
mayu
読了日：2020/07/01
きいろわんこ
読了日：2023/08/31
canacona
読了日：2021/05/02
mintia
読了日：2023/10/24
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