リサ・ジェノヴァ

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Remember 記憶の科学 しっかり覚えて上手に忘れるための18章

リサ・ジェノヴァ

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784826902465
ISBN 10 : 4826902468
Format
：
Books
Publisher
：
白揚社
Release Date
：
April/2023
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
リサ・ジェノヴァ, 小浜杳, リサ・ジェノヴァ著 ,  

Content Description

先週見た映画のタイトルは何だっけ？どうしても思い出せなくて苦悶する―そんな経験はないだろうか？だが、大多数の人はこうした物忘れを心配しなくても大丈夫。記憶はすばらしい能力だが、完璧とは程遠いのだ。全米ベストセラー作家の神経科学者リサ・ジェノヴァが、記憶が形成される仕組み、記憶の驚異のパワーと弱点をわかりやすく語る。記憶力を最大限に活用するための画期的なガイドブック。

目次 : 第１部　どのように記憶するのか（記憶の作り方入門/ 注意を払おう/ いま、この瞬間の記憶　ほか）/ 第２部　なぜ忘れるのか（起きたことの記憶は間違っている/ のどまで出かかってるのに/ やることリスト　ほか）/ 第３部　記憶力を伸ばすもの、妨げるもの（文脈で覚える/ ストレスの影響/ 睡眠をとろう　ほか）

【著者紹介】
リサ・ジェノヴァ著 : 作家、神経科学者。ベイツ大学で生物心理学の学位、ハーバード大学で神経科学の博士号を取得。世界各地で神経疾患について講演を行うかたわら、テレビやラジオなど数々のメディアに出演。ＴＥＤトーク「アルツハイマー病を予防するためにできること」は８００万回以上視聴されている。著書『アリスのままで』（キノブックス）は世界的なベストセラーとなり、ジュリアン・ムーア主演で映画化されてアカデミー賞（主演女優賞）を受賞した

小浜杳 : 翻訳家。東京大学英語英米文学科卒。書籍翻訳のほか、英語字幕翻訳も手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • esop

    読了日：2024/06/23

    記憶の形成ーー「記銘化」知覚したり注意を払った光景、音、情報、感情、意味などをとらえ、神経回路用の言語に翻訳し直す、「固定化」それまでつながりのなかった神経活動を互いに結合した一つのパターンにつなげる、「保持」神経活動のパターンがニューロンの持続的な構造・化学的変化によって一定期間維持、「想起」つながった神経回路の活性化によって学習したり経験したことを思い返し、再生し、知り、再認/注意を払う/記憶の宮殿/日記をつける/視覚化しよう/意味を付加しよう/一夜漬けより分散学習ー自己テスト

  • 本詠み人

    読了日：2023/07/20

    “はじめに”にある、｢記憶を理解しその仕組みを学びその威力と弱点を知ることで、いくつであっても記憶力をupさせることが出来るし、日常にあるちょっとした物忘れにさほど動揺しなくなる｣は、なんとも心強いお言葉✨覚えておきたいことには、しっかり注意をはらおう⚠️暗記したいことは一夜漬けではなく、繰り返し自分に問題を出しテストしよう📖睡眠は大事💤ストレスを減らすための訓練(運動・ヨガ・瞑想など)を、日頃から生活に取り入れよう。

  • くさてる

    読了日：2023/10/08

    記憶にまつわる最新研究と結果に基づくトリビアを解説した一冊。ちょっとした物忘れがちょくちょくあって気になっていたわたしにぴったりな内容でした。忘れちゃうのは、そもそも注意を払っていなかったから。記憶についてメモやデバイスに頼っても大丈夫。忘れたい記憶を消すいちばんの方法は繰り返し思い出さないこと。そんなひとつひとつのTIPSが分かりやすく語られていて、面白かったです。

  • はとむぎ

    読了日：2024/02/13

    睡眠　リラックス　文脈と場所　注意　反復　記憶に残りやすくするチャンク。記憶しやすい説明の仕方　勉強になりました。

  • yc

    読了日：2024/03/25

    本書は記憶の仕組みとアルツハイマーに関する内容がメインであり、記憶の仕方は中心ではない。しかし記憶の仕方のそもそもの仕組み、大雑把に脳みそ全体で何がどうなっているのかを把握するのに適している。やや高いけどこれより良い書籍もないような気がする。値段相応。

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