メンタルドクターsidowが教える人間関係も仕事も「しんどいこと」をリセットする方法

メンタルを強くするよりもはるかに人生がラクになる。人間関係の「めんどう」と仕事の「困った」がこの１冊で解決！「ＹｏｕＴｕｂｅ　ＮｅｘｔＵｐ　２０１９」日本代表人気急上昇中の精神科医、待望の初書籍。１ミリも悩まなくなる７０のコツ。

目次 : １　気疲れしやすい/ ２　距離がとれない/ ３　あいつをどうにかしたい/ ４　自虐で潰れそう/ ５　できないことだらけ/ ６　誰もわかってくれない

【著者紹介】
メンタルドクターSidow : 精神科専門医×ＹｏｕＴｕｂｅｒ。東京都生まれ。国立筑波大学附属高等学校を経て、東邦大学医学部を卒業後、２年間の研修期間を経て精神科を選択する。精神科専門医。医学博士。現在は都内の精神科病院に常勤医として勤務。精神科医として働くなかで、世間の精神疾患に対する偏見や誤解の解消、精神科への早期受診の必要性を実感し、ＳＮＳで精神科の情報発信を始める。馴染みやすさと分かりやすさを重視した精神科に関する発信が、精神疾患のある人にとどまらず話題となり、ＹｏｕＴｕｂｅやＴｗｉｔｔｅｒなど自身が運営するＳＮＳの総フォロワーは１０万人を超え、さらに人気急上昇中。ＹｏｕＴｕｂｅが注目する次世代のクリエイター「ＹｏｕＴｕｂｅ　ＮｅｘｔＵｐ　２０１９」の日本代表にも選出される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）