歌手ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと

目次 : 推薦のことば（バーバラ・コナブル） / 本書の使い方（メリッサ・マルデ） / ◆第1章　　はじめに / ボディ・マッピングとは / ボディ・マップの3要素 / ボディ・マッピングの方法 / 筋感覚とは / 包括的認識力とは / ◆第2章　　バランスをとる6つの場所 / バランスの知識が歌に役立つ理由 / 「姿勢」という言葉について / 骨格のマッピング / 脊柱のマッピング / 脊柱は身体の芯 / 脊柱の構造 / 脊柱の動き / バランスをとる6つの場所 / AO関節のバランス / 腰椎・胸郭のバランス / 股関節のバランスと骨盤のアーチ / 膝関節のバランス / 足関節のバランスと体重の伝わる道すじ / 踵と3つのアーチ / 腕構造のバランス / バランスをとる6つの場所　まとめ / バランス達成の障害となるもの / ◆第3章　　呼吸のマッピング / はじめに / 呼吸のための骨格構造 / 呼吸のための筋肉 / （1）横隔膜 / （2）肋間筋 / （3）腹筋 / （4）骨盤底の筋肉 / 4つの呼吸筋　まとめ / 呼吸のための器官・膜−肺 / 首と声道 / 呼吸のマッピング　まとめ / 脊柱の収縮と伸長について / FAQ　よくある質問 / よくある呼吸のまちがい / 呼吸のさまざまなイメージ / 呼吸のための骨格と筋肉　補足 / ◆第4章　喉頭のマッピング　　歌声を創る / はじめに / 喉頭の全体像 / 絶対に必要なこと / 喉頭の構造と主な用語 / 喉頭の軟骨と靭帯 / 喉頭のさまざまな筋肉 / ピッチを変える−喉頭筋の働き（1） / 声区を変える−喉頭筋の働き（2） / モーダル・ヴォイス / ファルセット（フルート）とホイッスル / グロッタル・フライ / 声区について　まとめ / オンセット−喉頭筋の働き（3） / FAQ　よくある質問 / 喉頭のマッピング　まとめ / ◆第5章　共鳴のマッピング　　声を響かせる / 共鳴とは / 頭のバランス / 咽頭 / 軟口蓋と鼻音 / 顎 / 顎の骨の構造 / 顎関節 / 顎を開けたり閉じたりする筋肉 / 顎を前・横に動かす筋肉 / 唇 / 頬 / 舌 / 喉頭 / 共鳴への包括的認識力を高める / 共鳴のさまざまなイメージ / FAQ　よくある質問 / 共鳴のマッピング　まとめ / ◆第6章　調音のマッピング　　コミュニケーションとしての歌 / はじめに / 調音と調音器官 / 舌 / 顎 / 顎をひらく関節 / 顎の3種類の開け方 / 歌に必要な顎の開け方 / 顎と舌 / 軟口蓋 / 硬口蓋 / 歯および上の歯茎 / 唇 / 後舌母音の発音 / 声帯 / 有声子音と無声子音−よくある誤解 / 有声と無声の使い分け / 声門閉鎖音−声帯のみで調音される音素（1） / 無声の摩擦音−声帯のみで調音される音素（2） / 気息音 / 気息音とは / 気息音の誤った使い方 / メリスマでの気息音 / 影の母音 / 二重母音 / タイミング−二重母音の問題（1） / あるべきでないところで起こる−二重母音の問題（2） / 調音とコミュニケーション−明瞭さ、精度、スタイル、キャラクター / 調音とレガート / 調音のマッピング　まとめ / ◆第7章　歌手のための身体表現 / はじめに / ボディ・マップを演技に生かす / 感情の動きと筋肉の動きは違う / 身振りと感情表現の構造・動きをマッピングする / 腕と手 / 鎖骨の動きと感情表現 / 「良い姿勢」の悪い影響 / 上腕と上腕肩甲リズム / 肘 / 手首と手 / 尺骨の力強いライン / 脚 / 足とつま先 / 顔の表情をつくる筋肉 / 望ましくない動きを完全になくす / ステレオタイプな身振りを避ける / 集中と注意を区別する / 身体表現でよくある問題 / 歌手のための身体表現　まとめ / ●付録A　あがり症の対処法（バーバラ・コナブル） / ●付録B　ボディ・マップの科学的根拠（T．リチャード・ニコルス） / ●付録C　関連書籍と日本人指導者リスト / 監訳者あとがき / 索引

【著者紹介】
メリッサ マルデ : 声楽家、公認アンドーヴァー・エデュケーター。博士（音楽）。ノーザンコロラド大学（米国コロラド州）で声楽および声楽教育を指導している

メリージーン・アレン : 声楽家、公認アンドーヴァー・エデュケーター。アレクサンダー・テクニック公認教師。修士（音楽）および声楽のアーティスト・ディプロマ取得。米国西部を中心に各地の高校・大学で声楽の指導をおこなう

クルト＝アレクサンダー・ツェラー : 声楽家、公認アンドーヴァー・エデュケーター。博士（音楽）。クレイトン大学（米国ジョージア州）で声楽およびオペラを指導している

小野ひとみ : 声楽家、公認アンドーヴァー・エデュケーター、アレクサンダー・テクニーク教師。１９９１年にアマック・コーポレーションを設立、音楽家のための研究・演奏の場を主宰するかたわら、９３年より日本人初のＳＴＡＴ（アレクサンダー・テクニーク指導者協会）公認教師として活動を始める。アンドーヴァー・エデュケーターズ日本代表。相愛大学講師

若松惠子 : 山梨県出身、立教大学文学部英文学科卒。アメリカ暮らしを経て帰国後、ユニカレッジで文芸翻訳を学ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）