肩こり全快! 自分ですぐできる! 筋膜筋肉ストレッチ療法

本場オーストラリア国家資格者の“治療的セラピー”だから効く！筋膜リリースとＭＥＴ法（マッスルエナジーテクニック）、さらにトリガーポイントリリースも組み合わせ、肩こり・首こりをスッキリ解消！

目次 : 理論編―筋膜と筋肉を知って肩こりを解消！（まず、筋肉と筋膜について知ろう！/ 筋肉の凝りや筋膜の不具合を解消する３つのテクニック/ マーティー流・筋膜筋肉ストレッチ療法とは？　ほか）/ 実践編―肩首周りの筋膜筋肉に効くストレッチ療法のやり方（首を前に倒す/ 首を後ろに倒す/ 首を横に回す　ほか）/ トリガーポイントリリース（首こりのトリガーポイント（３本のライン）/ 頭痛を軽減するトリガーポイント/ 肩こりを軽減するトリガーポイント　ほか）

【著者紹介】
マーティー松本 : 豪州認定リメディアルセラピスト。米国でＭＢＡを取得し、日本のトップ企業で活躍後オーストラリアへ渡り、リメディアルセラピストとなる。豪州ゴールドコーストのリゾートホテル内でサロン経営の傍ら、Ｆｕｔｕｒｅ　Ｔｈｅｒａｐｙ　Ａｃａｄｅｍｙ　Ａｕｓｔｒａｌｉａを立ち上げ、技術指導に尽力している。ＷＡＴＥＣ（世界アドバンスセラピー認定試験機構）代表。ＩＮＴＡ国際ナチュラルセラピー協会理事。英国ＩＦＡ、英国ＩＴＥＣ認定セラピスト（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）