マッスルランチ

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マッスルランチの筋トレ弁当

マッスルランチ

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784839985950
ISBN 10 : 4839985952
Format
：
Books
Publisher
：
マイナビ出版
Release Date
：
November/2024
Release Country
：
Japan

Content Description

「外食だとランチのたんぱく質が足りない」
「15gとか生ぬるい！本当の”高”たんぱく質料理が食べたい」

そんな悩みにお答えして、人気YouTubeチャンネル「マッスルランチ」が筋トレ弁当をご紹介。
たんぱく質30g超えの高たんぱく質弁当を、カロリー量で減量vs増量に分類して掲載しました。

ガチの筋トレ民からちょっと健康が気になっている人まで、全国民にオススメの筋トレ弁当です。

【著者紹介】
マッスルランチ : ＹｏｕＴｕｂｅチャンネルで、高タンパクで低脂質な筋トレ飯やミールプレップを中心に紹介。誰でも作れると好評で、筋トレ飯を愛する層から人気に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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