自尊心の育て方 あなたの生き方を変えるための, 認知療法的戦略

自尊心の本質は、自己へのコンパッション（同情）であ、肯定的な自尊心は、健康なパーソナリティの核である。本書は、「自尊心」についての臨床的知見の宝庫であり、読者は、当事者、セラピストいずれの立場からも本書を読むことで、ＣＢＴ（認知行動療法）による心理面接技術を身に付けると同時に、自らの対人スキルを促進することができる。原書では今回の大幅改訂（第４版）にあたって、自尊感情だけでなく、近年注目を集める「セルフコンパッション」についても詳しい考察がなされている。「自尊感情」を維持し、育てるための基本図書として全米で８０万部を売り上げたベストセラー！

目次 : 自尊心の性質/ 病的な批評家/ 批評家を武装解除する/ 正確な自己評価/ 認知の歪曲/ 苦痛に満ちた思考を拡散する/ コンパッション（ｃｏｍｐａｓｓｉｏｎ/ 同情）/ 「〜すべき」思考/ 自分の価値に沿って行動する/ 失敗への対処/ 批判に応える/ 自分の望むものを求める/ 目標設定と計画/ 視覚化/ 私はまだ大丈夫ではない/ 信念/ 子どもの自尊心を育む

【著者紹介】
マシュー・マッケイ : カリフォルニア州バークレーのライト研究所教授。多くの著書、共著書がある。２冊の小説も執筆。カリフォルニア専門心理学会より臨床心理学の学位を取得し、専門は不安やうつ病に対する認知行動療法である。サンフランシスコ・ベイエリアに住み、活動を続けている

パトリック・ファニング : 精神保健領域が専門のライター。１８冊の自習書の著書、共著書がある

高橋祥友 : １９７９年、金沢大学医学部卒業。東京医科歯科大学、山梨医科大学、ＵＣＬＡ、東京都精神医学総合研究所、防衛医科大学校を経て、２０１２年より筑波大学医学医療系災害・地域精神医学教授。医学博士、精神科医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）