ニールズヤード式 アロマセラピー レッスン Basic Ver.

アロマセラピーは、植物が持っている人間の心身に働きかける作用を、もっとも効率的な方法でとり入れた自然療法のひとつです。この本では、初めてアロマセラピーを楽しむ人のために、その基本をしっかりと解説しながら、家の中やオフィス、旅先でも活用できるアイデアをたくさん紹介しています。４５種類のエッセンシャルオイルのプロフィールをはじめ、芳香浴やアロマバスの方法、手作りコスメ、セルフマッサージ、目的別レシピなど、盛りだくさんの内容です。この本をガイド役に、アロマセラピーが身近な存在となり、あなたの生活がより豊かになることを願っています。

目次 : １　アロマセラピー・ベーシックレッスン（アロマセラピーとは？/ エッセンシャルオイルってなに？　ほか）/ ２　エッセンシャルオイルとベースオイルのプロフィール（エッセンシャルオイルプロフィールの見方/ エッセンシャルオイルを化学的な側面から理解しましょう　ほか）/ ３　アロマセラピーでハッピーライフ（お部屋での楽しみ方/ お出かけ時の楽しみ方・オフィスでの楽しみ方　ほか）/ ４　アロマセラピー・セルフマッサージ（アロマセラピー・マッサージの基礎レッスン/ 脚　ほか）/ ５　アロマセラピーでもっと元気に（リラックスに/ パワーアップに　ほか）