ベンジャミン・ハーディ

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Full Power 科学が証明した自分を変える最強戦略

ベンジャミン・ハーディ

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784763138002
ISBN 10 : 4763138006
Format
：
Books
Publisher
：
サンマーク出版
Release Date
：
January/2020
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
松丸さとみ ,  

Content Description

米国気鋭の組織心理学者が、神経科学から経済理論に至るサイエンスリサーチ、古今東西の史実調査、そして膨大な数の個人体験を１０年かけて分析し導き出した全人類に共通する「人の行動能力のメカニズム」。

目次 : １　人間は「環境」の産物（科学が存在を認めた「場所」の効果―経済的ステータスさえ「居住地」次第/ 「遺伝子」にすら影響が及ぶ―高い目標設定も、てんで役に立たない/ これが「最有効戦略」だ―必要なのは「強ストレス」と「強回復」）/ ２　意志力に頼るのをやめる（ねらって「至高状態」になる―リカバリーに徹する「一時離脱」/ 「神聖な場所」を作る―宗教、というより「修正作業場」としての/ すべてを「整理整頓」せよ―悲しき「収集癖」を乗り越える/ 最初から「悪い選択」がないようにする―環境に自分を「設定」し直してもらう/ 「サボタージュ」に反旗を翻す―「折れない心」はない。ならどうする？）/ ３　「外的力」で驚異的なブーストを図る（能力の底上げが「不可避」な状況―「門限」が至るところにある/ 「つらい経験」がないとダメ―「スポンジ」のように学べる人になる/ 「やる気」を外から取り込む―モチベーションさえ環境が生む/ ニュー・ワークルール―「オフィス」だから仕事ができない？新・労働環境論/ 「誰といるか」が極めて重要―「世界観」が音を立てて変わる/ 「古巣」は偉大―家系・創業史・ルーツ…―歴史を知る人ほど有能な傾向）

【著者紹介】
ベンジャミン・ハーディ : 組織心理学者、著作家、起業家。クレムソン大学大学院博士課程修了。ブログ・サービス「Ｍｅｄｉｕｍ」で多くのフォロワーを持ち、そのネット上のプレゼンスと影響力は、『フォーブス』『サイコロジー・トゥデイ』『フォーチュン』などで取り上げられた。心理学専門誌の電子版「サイコロジー・トゥデイ」などに寄稿中。現在、アメリカのフロリタ州で妻と５人の子どもたちとともに暮らしている

松丸さとみ : フリーランス翻訳者・ライター。学生、日系企業駐在員として英国ロンドンで６年強過ごす（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

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  • ニッポニア

    読了日：2024/09/16

    科学で自分を変えろ、習慣を変えろ。以下メモ。依存症患者は一人になりたがるが、心の奥にある部分で一人を恐れている。戦略的に設計された強制機能は、今と自分がしようとしていることに集中させる。目標を避けるよりも、そちらに向かって進むほうが楽になるという瞬間を見つける。ポジティブ信仰が広まると同時に処方薬が増える。今の時代は人類の歴史の中で最も幸せが捉えにくいものになっている。スケジュールに自分を引っ張ってもらう、モチベーションは強化された環境に任せてしまう。

  • kubottar

    読了日：2020/11/11

    環境が大事。人間の意思でなんとかするよりも環境でやらざるを得ない状況を作り出すシステム作りが大事。

  • Mayu

    読了日：2020/09/04

    分量的にはサラッと読めましたが、内容は深く納得できる本でした。意志の力でできることは少なく、環境を変えることの方が大切。一日に本当に集中できるのは4〜5時間。作業内容によって部屋や場所を変えるのも効果的。依存症は人との健全なつながりの欠如が顕在化したもの。不用品や砂糖やデジタルのデトックス。家族や自分の歴史を知ること。様々なアイデアの帰着するところは、自分の力で今日があるわけではなく、様々な人々の助けや、今の環境を作ってくれた先人に感謝すること。状況を正しく認識できると、自然にそうなるよ、ということかな。

  • てら

    読了日：2024/09/14

    意志ではなく「環境」こそが自分を変えるためより良い自分なるものをつくるために重要だという。「環境」なんていうもんだから、家の家具配置とか働く環境とかそういうことかと思ったら、そんなことはなく、結局はなぜか習慣化だったりデジタルデトックスだったりといった自己啓発本あるあるな結論に落ちてしまった感がある。アメリカ成功物語の極端事例や生存バイアスがかかっている感も否めない。環境はたしかに大事に思うけれど、具体性に乏しい本であるように思えたのは私だけ？

  • ハチ

    読了日：2020/06/03

    年に一回のカンフル剤注入。なるほど意志力なんか幻想だぞ、長くは持たないぞと。full powerを出す環境に身を置けという論旨。事例にジャンは5年前はこうだった→今はこうだ、いう紹介が多くなると少し食傷気味に感じたが、夜中のポテトの誘惑にさえ揺さぶられる自分には十分意識づけできたw

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