1週間に1つずつ。わたしと家族の幸せ時間をつくる52の習慣

“きれいな水をたっぷり飲む”“迷ったらオーガニックを選ぶ”“優しさを広める”“ふれて癒す”“自分を愛する”―できることから１つずつ。わたしと家族のすこやかで、心地よい暮らし。

目次 : １　豊かな心をはぐくむ（ユーモアを愛する/ 感謝の気持ちを伝える　ほか）/ ２　冴えた頭脳を手に入れる（読書を楽しむ/ ものを減らし、整える　ほか）/ ３　すこやかな体をつくりあげる（深くぐっすり眠る/ きれいな水をたっぷり飲む　ほか）/ ４　あたたかな絆に癒される（よき友になる/ ふれて癒す　ほか）

【著者紹介】
ブレット・ブルーメンソール : 国際的に知られる自己啓発書のベストセラー作家。スパ・ウェルネスを専門に学び、ＭＢＡを取得、またコーネル大学で建築学の学士号を取得。ＷＥＬＣＯＡ（米国ウェルネス・カウンシル）・ＡＦＡＡ（米国アスレチックス＆フィットネス協会）認定取得。家族とともにノースカロライナ州で暮らす

ダニエル・シェイ・タン : 機能栄養士、認定ホリスティック・ヘルスコーチ、家族の健康を専門とするコーポレート・ウェルネス・コンサルタント。母親の健康と子どもの発達センターのコンサルタントとして、出産前後の栄養や健康全般について講演や執筆活動を行っている。栄養学と統合医療でＭＢＡとＭＡを取得。アメリカン・アソシエーション・オブ・ドラッグレス・プラクティショナーズ認定取得。家族とともにボストン都市圏で暮らす

手嶋由美子 : 津田塾大学英文学科卒。マサチューセッツ州立大学大学院修士課程修了（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）