ニーマル・ラージ・ギャワリ

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心が整うマインドフルネス入門 ビジネスエクゼクティブが実践するニーマルメソッド

ニーマル・ラージ・ギャワリ

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784093115476
ISBN 10 : 4093115478
Format
：
Books
Publisher
：
小学館
Release Date
：
September/2023
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
ニーマル・ラージ・ギャワリ ,  

Content Description

ビジネスの悩みをマインドフルネスで解決！世界２０カ国でセレブリティやトップエグゼクティブを指導してきた瞑想の大家、ニーマル氏のメソッドをわかりやすく解説。

目次 : 第１章　理論　マインドフルネスで得られる効果とは/ 第２章　実践　まずは「気づき」の力を高めよう/ 第３章　実践　ポジティブ思考を習慣づける/ 第４章　実践　本来の能力を発揮し続けるために/ 第５章　実践　瞑想で潜在能力を引き出し、さらなる成長へ/ 第６章　応用　ビジネスの悩みをマインドフルネスで解決！

【著者紹介】
ニーマル・ラージ・ギャワリ : ネパール出身。９歳の頃から祖父が創立したアローギャ・アシュラムでヨガの研鑽を積む。１５歳よりネパール王族やエスタブリッシュメントの人々へのヨガの指導を開始。ハタヨガメディテーションとアーユルヴェーダを学び、２２歳で博士号を取得。世界２０カ国で主にセレブリティやトップエグゼクティブを対象にヨガメディテーションを教える。２００３年に来日し、ＲＹＴ５００認定講師として本質的なヨガメディテーションティーチャーを１００名以上輩出。２０１９年、メディテーションテックベンチャーのスワル株式会社を設立。ビジネスパーソン向けの瞑想講座にも力を入れている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • Kureno Hirono

    読了日：2024/09/12

    マインドフルネスの解説は良いとして、具体的な実践方法はあまり言及されていない。マインドフルになれと言っているだけかも知れない。 最後の方で、マインドフルネスと瞑想は別物で、先ずマインドフルネスで自然体に戻し、さらに高いレベルに導くものが瞑想だと言う。 その正しいやり方が、ヒマラヤで5000年以上の歴史を持つヴェーダ哲学の叡智を現代風にアレンジした「ニーマルメソッド」ということになるらしい。何か上手く誘導されているような気がした。

  • Lucas

    読了日：2025/09/11

    Audibleにて。

  • startvalue

    読了日：2025/08/11

    ★★★★★

  • happy3939

    読了日：2024/09/21

    メンタルが良くなることはよく理解できた。 ただ，マインドフルネスのやり方そのものに関しては浅いかなー。

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