Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ミライ

  読了日：2021/07/17

  ヒトの長寿遺伝子を世界で初めて発見した長寿研究者ニール・バルジライによる、老化の最新研究がまとまった一冊。スーパーエイジャーと呼ばれる健康長寿者を対象とした研究で、長寿者の遺伝子やライフスタイルを調べて、長寿者の多くが持っている特徴を発見。それらの特徴をもとに長寿の薬を開発中ということで期待が持てる。ライフスパンのデビッド・A・シンクレアとも交流があるということで、ライフスパンとの共通項もちょくちょく見られた。

• ギルダーツ

  読了日：2021/08/12

  LIFE SPANと同類の書籍。著者がサーチュイン発見者ということもあり、興味津々で読み始めたが、どちらかというとLIFE SPANの方が読者に親切。結局何をしたら良いかがやや不明確かなという感じ。でもプチ断食や運動はやっぱり良いことが分かったので、今まで通り継続するぞー。でもサプリは何が自分に必要なのか悩むなぁ…

• 読人

  読了日：2022/03/19

  メトホルミンの老化防止効果を測定するTAMEプロジェクトの関係者の著書。結局TAMEが始まっているのかどうかよく分からなかったが、今年1月のWSJの記事でもまだ「予定」となってるので始まってなさそう。啓蒙目的というより、TAMEの資金調達目的で出した著作という読後感。前半で触れていた皮下脂肪は良くて内臓脂肪はNGというのはなるほどな、という感じ。BMIは少し高めの皮下脂肪型のヒトが良いようです。

• 市川翔太

  読了日：2021/12/15

  人生100年時代以上を感じさせてくれる本だった。運動、オリーブオイル摂取、炭水化物は適度に、ザワークラフトは開始・継続をしていこうと思う。逆に水分摂取との知識は新しかったです。また将来はメトホルミンを飲んでいるかもしれません。

• susunu1

  読了日：2021/11/27

  スーパーエイジャーと呼ばれるセンテナリアン（100寿者）の長寿の秘密。それは外的要因なのか、遺伝的要因・類似性はあるのか。どうやら事実として、人生の大半が太り過ぎだったり、ヘビースモーカーや毎日の習慣、生涯にわたり運動習慣もない、と決して健康的ではない。秘密はミトコンドリアにある。ミトコンドリアが生成するペプチドが老化や加齢性疾患を予防する、、そのミトコンドリア由来ペプチド（MDP）はいくつも発見されており、これから薬剤開発や臨床試験が進む段階にある。老化を治す時代がそこまで来ているのだ。

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