Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ソーシャ

  読了日：2025/02/23

  不安症（パニック障害や社交不安など）に対する認知行動療法による介入を紹介したセルフヘルプ用のワークブック。 一つずつ丁寧にワークが構成されていて、最終的なエクスポージャーや認知再構成にいくまでにかなり丁寧に段階を踏んでいることが印象的でした。セラピスト無しでこの本のワークをやっていくのは結構面倒かもしれません。

• RrIiNn55

  読了日：2025/11/10

  ワークシートもあって、いいと思うが、全体的に日本語に違和感がある。

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