シベリアで育って日本で12年暮らす私が見つけた人生を幸せで満たす36のこと

シベリアから日本に移住して早12年。動画クリエイターとして、視聴者のみなさんがハッピーを感じられるようなエンタメ動画を日々制作しています。動画の印象のとおり、今の私はとても幸せに暮らしています。でもこれまでの人生を振り返ると、幸せな時期もそうとは言えない時期も、いろんなときがありました。たいていの人がそうだと思うのですが、苦しいときほど「なんでこんなに苦しいんだろう」「幸せってなんだろう」などと、幸せについてあれこれ考えるのではないでしょうか。
突然ですが、あなたにとっての幸せとはなんでしょうか？　幸せという言葉を私たちは日常的に耳にします。しかし、その本当の意味はなかなか掴みにくいものではないかと思います。「幸せってなんだろう」について自分なりの答えを見つけると、自分が幸せを感じるためのコツがだんだんわかってくるし、自分は幸せだな〜と、ますます実感できるようになる気がします。
私が今「幸せってなんだろう」について思っていること、そこに至るまでのプロセスをお話しさせていただきます。少しでも、読んでくださった方のお役に立てればうれしいです。

【CONTENTS】
PART1 SMALL HAPPYS
日常の中、過去の記憶の中に
ささやかな幸せを意識的に探す

PART2 MIND CHANGE　
今のやり方、考え方への固執が
幸せを遠ざけているかもしれない

PART3 COMMUNICATION
本音で話せる人との出逢いが
幸せと、多くの気づきをもたらした

PART4 WORK PHILOSOPHY
情熱を注ぐ、そして
いつも自分を正しく評価する

PART5 MY SWEET FAMILY
本当にやりたいことは
後回しにしてはいけない


【著者紹介】
ティナ : シベリアで生まれ育つ。幼いころにアニメやアイドルから日本に興味を持ち、将来は日本で暮らすと決意。紆余曲折の末に早稲田大学に入学し、大学卒業後は日本の企業に勤めるも、そこには想像していなかった困難な日々が待っていた。苦しい日々の中で幸せな生き方について考えることに。さまざまな経験、出会い、思考を経て、現在は会社員、動画クリエイター、一児の母として幸せに過ごしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）