Time Off 働き方に生産性と創造性を取り戻す戦略的休息術

賢い人は、しっかり休んでいる。休息、睡眠、運動、旅、内省、創造、遊び…「高尚な余暇」こそが、あなたの“本当の力”を引き出す！「忙しい」ことは有能さの証明にはならない。働く時間は減り、“生産性”が上がる。米国Ａｍａｚｏｎの多数分野でベストセラー獲得！燃え尽き寸前の現代人を救う実践ガイド、日本上陸！世界の賢人３５人に学ぶ、忙しさを手放して成功する方法。

目次 : プロローグ　タイムオフってなんだろう？―ＷＨＡＴ　ＩＳ　ＴＩＭＥ　ＯＦＦ？/ 序章　僕たちは、どこで間違えたのだろう？―ＷＨＡＴ　ＷＥＮＴ　ＷＲＯＮＧ？/ 第１章　創造する―ＣＲＥＡＴＩＶＩＴＹ/ 第２章　休息する―ＲＥＳＴ/ 第３章　睡眠をとる―ＳＬＥＥＰ/ 第４章　運動する―ＥＸＥＲＣＩＳＥ/ 第５章　ひとりになる―ＳＯＬＩＴＵＤＥ/ 第６章　内省する―ＲＥＦＬＥＣＴＩＯＮ/ 第７章　遊ぶ―ＰＬＡＹ/ 第８章　旅をする―ＴＲＡＶＥＬ/ 第９章　繋がりを断つ―ＴＥＣＨＮＯＬＯＧＹ/ 第１０章　これからの働き方―ＴＨＥ　ＦＵＴＵＲＥ　ＯＦ　ＷＯＲＫ/ エピローグ　僕たちの物語―ＯＵＲ　ＳＴＯＲＹ

【著者紹介】
ジョン・フィッチ : ビジネス・コーチ、エンジェル投資家、ライター。仕事中毒から立ち直りつつあり、この本は昔の自分を念頭に執筆した。テキサス大学オースティン校で経営とメディアを学んだ。デジタルプロダクト・デザインによりキャリアを積み上げ、働く人が楽しくなさそうな仕事の自動化を推進する技術開発に投資するエンジェル投資家。未来の経営と働き方に大きな興味があり、近い将来、みんながクリエイティブな仕事をするだろうと考えている。ディナーパーティーを企画し、新しいアイディアやひらめきに出会うのが好き。柔術に励み、新しいところを旅したり、スイカを栽培したり、音楽を演奏したり、大好きな人とダンスしたりしている

マックス・フレンゼル : ＡＩ研究者、ライター、デジタル・クリエイティブ。インペリアル・カレッジ・ロンドンで量子情報理論を研究し博士号を取得後、東京大学のポスト・ドクター・リサーチ・フェローとして着任。ＡＩ研究とプロダクトデザインを組み合わせるスタートアップ事業に多数参加。最近の関心は、クリエイティビティとデザイン、音楽にＡＩやディープ・ラーニングなどを融合させること。かかわったＡＩアートの中には、ロンドンのバービカン・センターに展示された物もある。ＡＩとクリエイティビティをテーマに講演活動も行っている。タイムオフの時間には、おいしいコーヒーを楽しむ。パン焼き名人になるための練習も欠かさない。電子音楽を作り東京の各地で演奏も行っている

ローリングホフ育未 : 翻訳家・トロント大学ＯＩＳＥ修士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）