アシュタンガ・ヨ-ガ 心身と魂のプレッシャ-やストレスをやわらげるヨ-ガ

柔軟性を高め、心と体を鍛え、集中力を高める効果が抜群のアシュタンガ・ヨーガ。本書では、ステップごとに豊富な写真を添え、ダイナミックなフォームを支えるバランスのとれた動きと呼吸法を解説する。

【著者紹介】
ジョン・スコット : インドのアシュタンガ・ヨーガ・リサーチ・インスティテュートで、シュリ・Ｋ・パッタビ・ジョイスに師事し、全世界に通用するアシュタンガ・ヨーガの指導者資格を取得。アメリカのオレゴン州で指導にあたったほか、故郷のニュージーランドでは自身のアシュタンガ・スクールを創立した。１９９５年、英国に移住、９７年にアシュタンガ・ロンドン校を開設。マドンナ、スティング等の著名人をはじめ、多くの人々にアシュタンガ・ヨーガの指導を行なってきた。現在は、英国のコーンウォールに新しくアシュタンガ・ヴィニャッサ・ヨーガ修養センターを設立し、活動の拠点としている

木村慧心 : １９６９年東京教育大学理学部を卒業後、京都大学、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ大学に学ぶ。日本ヨーガ・ニケタン代表、日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表。日本アーユルヴェーダ学会理事

竹田悦子 : 東京外国語大学外国語学部卒。高校教諭等を経て現在、翻訳家・日本語教師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）