「人のため」にばかり頑張ってきたあなたへ

誰かを助けているのに、自分が苦しいのはなぜ？

「自分のことをおろそかにする」×「人を助けずにはいられない」
　＝スーパーヘルパー・シンドローム（SHS）

スーパーヘルパー・シンドロームから健やかになるための、読むセラピー

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【SHS診断】
あなたはこれまで、誰かに手を差し伸べたことで、
次のような経験をしたことがありますか？

日々のタスクが多すぎて疲れきってしまう。
いいように利用されていると感じる。
「やりすぎている」という助言がなぜか不快。
頼ってくる人と距離を置くことに罪悪感を覚える。
もっとできることがあったのでは？と自分を責める。

解説は、本書p.91?p.100、p.107?109へ


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自身もSHSだった心理カウンセラーが、
20年にわたる質問調査から導き出した問いかけが、
あなたを縛るものをゆるめていく

【著者紹介】
ジェス・ベイカー : チャータード・サイコロジスト、英国心理学会アソシエイト・フェロー。ヘルスケア業界でキャリアをスタートし、産業保健関連の心理職コンサルタントとして、多様な業種の企業に携わる。現在は、ウェル・ビーイングをテーマに講演や執筆をおこなっている。中でも、本書が取り上げている「助けずにはいられない人」を専門とし、オンラインプログラムは、１０００人以上が受講している

ロッド・ヴィンセント : チャータード・サイコロジスト、英国心理学会アソシエイト・フェロー。経営心理学のプロとして、これまで４１カ国でリーダーの育成に携わってきた。作家・ミュージシャンとしての顔を持つ

佐藤やえ : 翻訳家。薬剤師の資格を持ち、医学・医療情報の翻訳、自然科学系の書籍翻訳を手がけている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）