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すき間体操で毎日健康+介護者の基礎知識 シリーズシニアが笑顔で楽しむ

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784654056972
ISBN 10 : 4654056971
Format
：
Books
Publisher
：
黎明書房
Release Date
：
February/2012
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
木下悦子 ,  

Content Description

すき間時間を使った、効果の上がる楽しい体操を、朝・昼・夜、部位別にイラストを交え紹介。台所やお風呂、布団の上などでのちょっとした筋力運動で、毎日の健康をキープ。

目次 : １章　朝・昼・夜のすき間体操（朝のすき間体操/ 昼のすき間体操/ 夜のすき間体操）/ ２章　体の部位別すき間体操（手のすき間体操/ 足のすき間体操/ ひざのすき間体操/ 足首のすき間体操　ほか）/ 介護者の基礎知識―シニアの体の状態を知ろう

【著者紹介】
木下悦子 : 体操プランナー。横浜市にてシニア向け健康体操を指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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