悲しみ・無気力・失望を乗り越えるセラピー ブルーな気持ちの処方箋

ネガティブな感情も役に立つ！
「これってウツ？」と思ったらまず読む本


本著では、著者独特のユーモラスなアプローチと
例・ストーリーを通じて、「ブルーな気持ち」に
対処するための強力な戦略を提供していきます。
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・ちょっと悲しいだけなのか、それとも治療が必要なうつ病なのかは、どう判断したらいいの？
・どの程度の悲しみが「普通」なの？
・落ち込んでいるときに、何が起こっているのかを知るにはどうしたらいいの？
・ブルーな気持ちを超えてうつになってしまったら、どのような治療法があるの？
・医師はどのように選べばいいの？

著者が臨床心理士としての研究・臨床経験・個人的経験に基づき、精神医学から自然療法まで、あらゆる治療の選択肢をカバー。気になる疑問にお答えします。

自己採点であなたの状態（うつの深刻度）がわかるチェックテストも収録。

その他、ベイビーズ・ブルーと産後うつ、子どもや10代の若者・高齢者のうつ病、セクシュアリティに関連したうつ病など、ケース別のうつに寄り添う具体的な方法を記した付録も。

【著者紹介】
グウェンドリン・スミス : 臨床心理学者。専門は不安障害、気分障害。アートを利用した認知行動療法（ＣＢＴ）の小児心理学者として活躍

廣瀬久益 : 医療法人社団正定会（新宿ＯＰ廣瀬クリニック、廣瀬クリニック）理事長。精神科医。精神保健指定医。筑波大学医学専門学群卒業後、茨城県立友部病院、豊後荘病院（アルコール専門治療）を経て、１９８９年に水戸市に廣瀬クリニック（精神科）を開設。現在ｙｏｕｔｕｂｅにて「Ｄｒ．講話」を配信中。うつ病、アルコール依存症、不安障害、強迫性障害、不登校、発達障害、チック障害、統合失調症等を、薬物、漢方、運動療法、栄養療法、集団精神療法等その都度、患者が必要とする治療を組み合わせて総合的治療を行っている

小谷七生 : 英語翻訳者。兵庫県生まれ。神戸市外国語大学卒業後、同大学院博士課程在籍中。専門は歴史社会学・文化史。現在、神戸市外国語大学非常勤講師をつとめているほか、映画や音楽番組などの字幕翻訳に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）