キンバリー・ウィリス

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読むだけでやせ体質になる! こころとからだのダイエット・セラピー

キンバリー・ウィリス

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784799319222
ISBN 10 : 4799319221
Format
：
Books
Publisher
：
ディスカヴァー トゥエンティワン
Release Date
：
July/2016
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
Willis,Kimberly, 高橋璃子 ,  

Content Description

ヨガ、呼吸、ストレッチ、食欲コントロール…無理なくやせるための生活習慣。

目次 : １　ウォーミングアップ/ ２　自分のこころに目を向ける/ ３　じょうずに食べる/ ４　こころの空腹に打ち勝つ/ ５　お酒がよくない理由/ ６　「無意識」を手なずける/ ７　からだを動かすのが好きになる/ ８　変化を受け入れる

【著者紹介】
キンバリー・ウィリス : ロンドンを中心に活躍するセラピスト。化学博士。研究者生活ののち、出産と自らの人生設計に対する悩みをきっかけに、セラピーの技術を習得。ヒプノセラピー、ＥＦＴ（タッピング）、ＮＬＰ（神経言語プログラミング）などの技法を応用した独自の減量プログラムは、リバウンドのない自然な減量法として高い効果を上げている

高橋璃子 : 翻訳家。京都大学卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ありす

    読了日：2018/11/16

    本気でダイエットしたくて読んでみました(笑)色々ヒントがもらえたと思います。そして『ダイエット＝辛い』というイメージではなく、前向きに頑張れそうな内容にやる気が出ました。文字も大きくてとても読みやすかったです。(続けて何冊かダイエット本読むつもりです(^^;)

  • 空豆タロウ

    読了日：2016/12/30

    ダイエットというと、ただ痩せるというイメージだけど、どんな生き方をするかということでもある。

  • happy3939

    読了日：2022/01/03

    それほど深い内容ではない。参加にはなるが。

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