キミ (スタジオ・ヨギー)

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新装版 いちばんよくわかるyogaポーズ全集 基本からレベルアップまで、すべてが学べる実践書の決定版

キミ (スタジオ・ヨギー)

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784058020128
ISBN 10 : 4058020121
Format
：
Books
Publisher
：
Ｇａｋｋｅｎ
Release Date
：
March/2023
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
スタジオ・ヨギー, 今津貴美 ,  

Content Description

初級から上級まで、ヨガのアーサナを１ポーズずつ詳しく紹介。
難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。
不調解消、引き締めといった目的別のヨガプログラムは動画でも配信。家でのレッスンに最適な一冊です。

【著者紹介】
今津貴美 : スタジオ・ヨギーエグゼクティブ・ディレクター。ヨガ・瞑想指導歴２１年。１９９５年より瞑想をはじめ、インド、日本、アメリカでヨガと瞑想を深める。２００７年より、指導者育成に携わり、ヨギー・インスティテュートにおける多種多様なコースの企画、開発、ディレクションを行う。２０１１年に発案し制作したＣＤ『ディープリラクゼーション　ヨガニドラー』のアプリ版、『寝たまんまヨガ』は“寝落ちするほどリラックスできる”と話題になり、２００万ＤＬを超え、２０２１年Ｇｏｏｇｌｅアプリ自己改善部門で大賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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