心とからだにきく和みの手当て

多くの人が、なかなか「ありのままの自分を受け入れる」ことができず、悩んだり不安を感じたりしています。和みの手当てを使って、からだと心の「両方に同時に」働きかけることで、不安の原因である緊張を手放し、安心して創造的な人生を楽しむことができるようになります。本書ではそのための簡単で具体的な方法と智恵を紹介しています。

目次 : 第１章　真理を思い出すまでの旅（旅のはじまり/ みんなが幸せになる社会を求めて　ほか）/ 第２章　心とからだの両方に目を向ける（両方に、同時に働きかけるということ/ 気づいていなかった緊張に気づく　ほか）/ 第３章　心とからだが整うと見えてくるもの（自然と起こる変化/ すべてのことには両面がある　ほか）/ 第４章　「今」を安心して生きるために（すべては自分で決めている/ 本当に向き合うのが必要だったのは…　ほか）/ 第５章　自分の真理を生きる（和み遺伝子/ 自分の才能を思い出す　ほか）

【著者紹介】
ガンダーリ松本 : 自然治癒予防整体「和みのヨーガ」創始者。ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシー心理学講師。九州大学卒業後、心理学をはじめ、東洋医学、大脳生理学を学び、それらの知識を融合して、各方面でカウンセリングを行う。その過程で、心とからだを同時に整えることの重要性に気づき、１９９６年に、日本人の特性と智恵を活かした和みのヨーガを考案。和みのヨーガのインストラクターの養成にも取り組んでおり、現在１００名を超えるインストラクターが全国で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）