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ISBN 10 : 4772415408
Content Description
目次 : 第1部 あなたは完璧になろうとしていますか?(完璧主義とは何なのでしょう?/ あなたは完璧主義者ですか?/ 完璧主義のメリットとデメリット/ 恐れか情熱か)/ 第2部 頭の中の批判者を打ちのめし、最高の人生を創造するための7つの方略(P:自分の過去を検視する/ E:自分の期待を評価する/ R:新しい道を踏み固める/ F:失敗を未来につなげる/ E:極端を排除する/ C:比較をやめて、創造する/ T:超越する)
【著者紹介】
大野裕 : 一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長。ストレスマネジメントネットワーク代表。1950年、愛媛県生まれ。1978年、慶應義塾大学医学部卒業と同時に、同大学の精神神経学教室に入室。その後、コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部への留学を経て、慶應義塾大学教授(保健管理センター)を務めた後、2011年6月より、独立行政法人国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センターセンター長を経て、現在に至る。Academy of Cognitive Therapyの設立フェローで公認スーパーバイザ、日本認知療法学会理事長、日本ストレス学会理事長、日本ポジティブサイコロジー医学会理事長
柳沢圭子 : 翻訳業。上智大学外国語学部英語学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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