メンタルが強い人がやめた13の習慣 講談社+α新書

やめたいのにやめられない心の習慣。捨ててスッキリしませんか？全米１０００万人が読んだ「最高で最強の自分」になる心の訓練術！

目次 : 「メンタルの力」とは？/ 「自分を哀れむ習慣」をやめる/ 「自分の力を手放す習慣」をやめる/ 「現状維持の習慣」をやめる/ 「どうにもならないことで悩む習慣」をやめる/ 「みんなにいい顔をする習慣」をやめる/ 「リスクを取らない習慣」をやめる/ 「過去を引きずる習慣」をやめる/ 「同じ過ちを繰り返す習慣」をやめる/ 「人の成功に嫉妬する習慣」をやめる/ 「一度の失敗でくじける習慣」をやめる/ 「孤独を恐れる習慣」をやめる/ 「自分は特別だと思う習慣」をやめる/ 「すぐに結果を求める習慣」をやめる

【著者紹介】
エイミー・モーリン : メイン州のニューイングランド大学でソーシャルワークの修士号を取得。ハーバード大学のジャッジベーカーチルドレンセンターをはじめ、学校、コミュニティ、病院などでサイコセラピストとしてキャリアを積む。現在も子どもから大人までを対象にセラピーを行うと同時に、ノースイースタン大学の講師、複数の大学のサイコセラピストを務める。デビュー作である本書はベストセラーとなり、３０ヵ国で出版された。ライター・講演家としても活躍中。フロリダ州在住

長澤あかね : 関西学院大学社会学部卒業。広告代理店に勤務したのち、通訳を経て翻訳者に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）