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体と向き合う家ごはん

ウー・ウェン

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784594087715
ISBN 10 : 459408771X
Format
Books
Publisher
Release Date
March/2021
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:

Content Description

毎日の料理で健康な体をつくることが、医食同源です。体を整えるいつもの食材でつくる、83のレシピ。

目次 : 春(春の食材でデトックス/ 新ものの力を体に取り入れる ほか)/ 夏(香味野菜で気を整える/ 夏野菜で水分を補給する ほか)/ 秋(夏の疲れをとって、体を休ませる/ 体の乾燥を潤し、胃腸機能を高める ほか)/ 冬(体を温めて代謝アップ/ お粥でリズムを整える ほか)/ スイーツで心と体を癒す

(「BOOK」データベースより)

Customer Reviews

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ニッポニア

    弱い四十を過ぎるとウーウェンさんの中華が沁みてくる。以下メモ。春菊のシンプル和え、ナムルはいつだって簡単にできて体を整えてくれる。春キャベツの丸ごと煮、豚バラの甘さがキャベツに染みて。夏のしょうがは火を通しすぎずに。レタス炒め、オイスターソースで。

  • たまきら

    読み友さんの感想を読んで。この人の「中国料理」を初めて目にした時、そのシンプルさに驚きました。子どもの頃から馴染んできた、こってりした味の中華料理とはかなり違ったからです。その後中国人の友人の料理や、中国旅行で食べたものから、シンプルな料理に惹かれるようになり、過剰に何かを使うような調理はしなくなってきました。こういうそぎ落としを学ばせてくれた料理家の一人は、確実にこの人です。今回は茶葉を効果的に使ったレシピに感銘を受けました。茶葉入りの焼き芋、やってみます!

  • きょう

    四季毎の食べ物、食べ方。春と夏はまた来年〜と秋からしっかり読む。寒暖差と乾燥の対策が大事と繰り返されます。今年はこんな秋じゃなかったけどな…と少し寂しく。そして、まさに寒波のやってきた今、メモを取りまくり、買い物にも料理にもメモを見ながら。果物も生姜も加熱してとるのが良い、はい、心して。柑橘をたくさん頂いて、レモンを蜂蜜漬けにしていますが食べる前に加熱するか、春まで冷凍するかと睨んでいます。豆、雑穀も年越しにも食べていきたいです。

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