ウィレム・カイケン

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人生のためのマインドフルネス 豊かな人生への12のステップ

ウィレム・カイケン

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Product Details

Genre
：
Philosophy,History &Religions
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784762833038
ISBN 10 : 4762833037
Format
：
Books
Publisher
：
北大路書房
Release Date
：
January/2026
Release Country
：
Japan

Content Description

どうすればウェルビーイングを高め，人生の浮き沈みを乗り越えていけるのか？　マインドフルネスの3つの鍵「自分の心と友達になる」「価値観をコンパスとして使う」「目覚めて注意を払う」を日々に活かす考え方と実践を紹介。オックスフォード大学マインドフルネスセンター所長によるMBCT-L入門書，待望の邦訳。

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