Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• Hiro

  読了日：2017/03/22

  これまで出会ったランニングに関する本の中で最もためになりました。というのが読み終えてまず始めに抱いた感想だ。著者であるアーサー・リディアード氏は故人ではあるが、リディアードイズムは今尚燦然と輝きを放っているように思う。個人的にタイム更新に並々ならぬ想いを抱く私にとって虎の巻の1冊になる事は間違いない。この本に出会えて本当に良かった♪

• 来訪者

  読了日：2013/03/31

  最近停滞気味だが、再開するために読んだ。何事にも理由があるし段階踏まないといけないという事を教えてもらいました。

• ZERO

  読了日：2024/02/23

  訳書は苦手なのだが、本書はランニングを知り尽くしている方の訳なので内容が違和感なく頭に入ってきた。 不整地ランニングのメリットを再確認した。

• 鼠

  読了日：2016/04/30

  有酸素でベースを築き無酸素でキレを。無酸素はやり過ぎると無気力になる。LSDでは有酸素を鍛えられない。快調なペースで長い時間走る。スタミナが付いたら坂道。最後は無酸素。全身を鍛えるにはクロカンが良い。この本はベストコンディションに導くためのガイド書になりますがかなり競技者向けです。

• glaciers courtesy

  読了日：2011/08/05

  これは本格的なランニング本。金哲彦や小出義雄の本も読んだけど、あそこに書いてあるのはあくまでも市民ランナー向けのトレーニング・スケジュールだったのだな、と改めて認識。日本の指導者たちはもったいぶってあまり具体的なトレーニングを紹介しないが、ここでは多彩なトレーニングを紹介してくれている。生理学的な説明も加えられていて、トレーニングの意味も非常によくわかる。それを実際に実行できるかは別問題ではあるけれど(笑）。週160kmは考えられんよなー。それにしてもタイトルは、訳するなら「ランナーズ・バイブル」でしょ。

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