食事だけで脂肪燃焼マシンに変わる 代謝革命ダイエット

全米最強の栄養学博士が教える。ケトンも、パレオも、その他もうまくいかなかったあなたを救う「全米で話題沸騰のダイエット法」とは！？

目次 : はじめに　なぜこの本を書いたのか/ １　あなたの体を救う代謝革命ルール（眠った代謝を呼び覚ます/ 代謝革命ルール１　体にいい脂肪を摂取する/ 代謝革命ルール２　胆嚢を健康にする/ 代謝革命ルール３　食べて筋肉をつける/ 代謝革命ルール４　腸を修復する/ 代謝革命ルール５　体内の毒素を減らす/ キッチンをデトックスする）/ ２　４日＋２１日で劇的に代謝を上げる方法（４日間の代謝革命集中クレンズ/ ２１日間の代謝革命リブート/ 代謝革命ダイエットの究極メニュープランとレシピ）

【著者紹介】
アン・ルイーズ・ギトルマン : 栄養学博士、米国認定栄養士。コロンビア大学で栄養教育学の修士号、アメリカ栄養大学で認定栄養士の資格をそれぞれ取得。ホリスティック栄養学の博士号を持つ。３０冊以上の著作があるニューヨーク・タイムズ・ベストセラー作家でもある。これまでにベルビュー病院小児科の栄養学主任、カリフォルニア州サンタモニカにあるプリティキン長寿センターの栄養学ディレクターを歴任。現在は建築バイオロジーとエコロジーの国際学会、栄養療法協会、およびクリアパッセージ（自然医療団体）の諮問委員会メンバーを務める

桜田直美 : 翻訳家。早稲田大学第一文学部卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）