「ないものねだり」をしない生き方

悩み事がなくなればどれだけ幸せかとは常々思うこと。では、悩み事の原因は何かと問われれば、そのすべては「ないものねだり」に行き着くことがわかります。「欲しい欲しい」が積み重なると心の平穏は失われていきます。あなたの心に巣食う不幸の源「ないものねだり」とどう向き合い、どう処理すればいいのか。「ないものねだり」がむくむくと湧いてきたときの心の置きどころを教えてくれます。さあ、「ないものねだり」から「あるものさがし」へと視点を変え、平穏だけれど豊かに生きる術を身につけてみませんか。

目次 : 第１章　人はなぜ「ないものねだり」をしてしまうのか？（あなたの「ないものねだり」はあなたを成長させているか/ たいてい人は「自分に必要なもの」をすでに持っている　ほか）/ 第２章　人と自分を比べて苦しむのは、愚の骨頂だ（「感情的な比較」をせず「科学的・客観的な比較」をする/ タイムリミットを意識して理性的に生きる！　ほか）/ 第３章　どんな悩みも、９割は「勘違い」から起こる（小さな単位で「完成させること」が大事/ 「自分と同じレベル」を他人に求めるのはおかしい　ほか）/ 第４章　自分を大きく見せたいところでいいことなんか一つもない（「やりたい仕事」なんてない。仕事とは「やらなければいけないこと」/ 「何をしたいか」ではなく「義務を果たせるか」を考える　ほか）/ 第５章　「今、この時」を淡々と生きる（「自分を好きになれない」なんてあり得ない/ 「理想の自分」と「現実の自分」を分けて考える　ほか）

【著者紹介】
アルボムッレスマナサーラ : １９４５年スリランカ生まれ。スリランカ上座仏教（テーラワーダ仏教）長老。１３歳で出家得度、国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとった後、１９８０年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程で道元の思想を研究。現在は（宗）日本テーラワーダ仏教協会で、初期仏教の伝道と瞑想指導に従事。メディア出演や全国での講演活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）